Часто воно вражає людей молодого і середнього віку. Так, середній вік чоловіків, страждаючих огрядністю, складає 42,3 року, жінок -38,5 років. Критичними періодами у виникненні і розвитку ожиріння для чоловіків є вік 35-50 років. У жінок воно з’являється і в раніші терміни.
Але справа не тільки в ожирінні. Навіть незначне, здавалося б, збільшення маси тіла - зовсім не нешкідливе явище. Воно приводить перш за все до серйозних порушень обміну речовин і за сучасними даними служить чинником ризику розвитку багатьох серцево-судинних захворювань, цукрового діабету, жовчно-кам’яної хвороби.
У огрядних людей захворюваність інфарктом міокарда зростає в 9-11 разів. Серед хворих ожирінням ішемічна хвороба серця зустрічається в 1,5 разу частіше, атеросклероз судин мозку і коронарних судин - в 2 рази, артеріальна гіпертонія - в 3 рази, цукровий діабет - в 5 разів, жовчно-кам’яна хвороба - в 6 разів частіше.
Огрядність пов′язують з безпліддям …

Надмірна вага →

Кров підливає до кровоносних судин шкіри, обличчя сплячих рожевіє. Декілька знижується температура. Таким чином, уві сні всі життєві функції організму протікають на сповільненому і пониженому рівні.
В цей час організм отримує значну «дозу» відпочинку і спокою. Живі клітини звільняються від тих, що накопичилися в годинник неспання шкідливих залишків обміну речовин. Засвоюються нові живильні речовини, що поступили з продуктів пищи, з повітря - кисень.
Яка ж тривалість сну? У новорожденних- 22-23 години, у однорічної дитини-16 годинника. Трирічний малюк спить 13 годин, а п’ятирічний -12. До шістнадцяти років тривалість сну - 8,5 годин, а старше -8 годин на добу.
В який час лягати і вставати ? Як з максимальною користю для організму використовувати годинник відпочинку? На всі ці питання немає однозначної відповіді, бо, як показують спостереження, режим сну - річ суто індивідуальна. Напевно відомо лише, що корисно спати без пробудження відразу …

Сон людини →