« Ходіння босоніж | Сніданок користь сніданку що приготувати на сніданок »
Не секрет, що взимку у нас більше, ніж решта частин тіла, мерзнуть кінцівки. Чому і що з цим робити? Спробуємо відповісти на ці питання.
А серце гарячіше?
Якщо у вас руки-ноги вичахають від довгих дебатів на морозі, а в приміщенні швидко зігріваються - це нормальне явище. Адже на холоді судини в кінцівках спеціально стискаються, щоб якомога більше крові поступала до внутрішніх органів. Так судини захищають організм від переохолодження і підтримують нормальну температуру тіла.
Саме тому на морозі першими замерзають ті частини тіла, що знаходяться «на периферії». І все-таки стійкість до холоду не у всіх людей однакова. Хтось і двогодинну прогулянку по морозу витримує з легкістю, а інший, ледве добігши від під’їзду до зупинки, вже не відчуває ні рук, ні ніг, та і удома ще довго не може зігрітися.
Часто у таких людей і в гарну погоду кінцівки залишаються крижаними. Вся справа в порушенні терморегуляції, найчастіше пов′язаному з судинними проблема мі. Також серед недуг, що викликають поганий кровообіг, медики виділяють: неполадки в сердечно судинній системі, вегетососудістую дистонію, нервові розлади, варікозне розширення вен, гіпотонію, атеросклероз.
Холодні і часто потіючі кінцівки можуть говорити про патологію ендокринної системи.
Швидка допомога судинам
Звичайно, можна купити термо - білизна або сольові грілки і абияк перезимувати з їх допомогою. Але краще підійти до проблеми грунтовно. Підвищить стійкість до холоду тренування судин: гартування, контрастний душ вранці і заспокійлива тепла ванна з морською сіллю перед сном.
Pages: 1 2
Tags: кінцівка, мороз, рука, судина, тіло, холод, частина
Новини
Схожі записи
- Йога що лікує цукровий діабет (27.02.2008)... Ця сильна жінка у військовий час працювала санітаркою. У післявоєнне продовжувала працювати в лікарні, допомагаючи людям, хоча сама була важко хвора. Вона вже була інвалідом першої групи, коли загинули чоловік і син. Жінка залишилася одна, хвора і безпорадна. Врятувала її віра через рух. У 82 роки вона вільно пробігала 20 кілометрів і з легкістю виконувала ...
- Зарядка в офісі відірвися від компу (22.03.2008)... Як: З силою стискайте кулаки і сильно розчепірюйте пальці. Повторите 20 разів. Починайте поволі і поступово збільшуйте темп. Тепер витягніть руки перед собою і малюйте кулаками «вісімку». Витягніть руки в сторони і покрутіть ними, згинаючи в ліктях (по 10 разів в кожну сторону). Стілець замість брусів Що: ...
- Зміните Свій Спосіб Життя (20.01.2008)... Права рука ударяє по лівому плечу, а ліва - по правому. Вправа робиться дуже енергійно, руки після удару по плечах відводяться в початкове положення, виставляючи груди вперед. У перші дні робити вправу 10 разів, поступово збільшуючи до 50 разів. 3. Поліпшення кровообігу в руках і пальцях. ...
- Інге Бардор що бачить за допомогою долонь (05.12.2007)... Інге попросила їх підійти ближче, узяла дві хусточки, приклала до їх очей і обв'язала зверху великими шарфами. Обидва хлопці підтвердили, що так їм нічого не видно, непроглядна тьма. Потім “експерти” зняли свої пов'язки, Інге виконала ті ж маніпуляції з своїми очима, а молоді люди підтвердили, що все було чесно. Отже, ...
- Точковий масаж при головному болі (31.03.2008)Після цього трьома пальцями обох рук натиснути на віскі проти брів і потім трьома пальцями обох рук натиснути ззаду на шию (мізинці у волосся, відстань між руками приблизно 3 см). Всі натискання виконати 3 рази по 5 секунд.
