« З чим зїсти авокадо | Кавун користь кавуна правильний вибір кавунів »
«Якщо хочеш бути здоровий - загартовуйся». Всім відомі ці крилаті слова. Гартування сонцем, повітрям і водою спрадавна вважалося вірним засобом зміцнення здоров′я.
Лікарі-косметологи радять умиватися вранці холодною водою, а також протягом одной-двух хвилин протирати особу льодом з трав (одна столова ложка змішай з ромашки, пом’яті і подорожника на 1 стакан кип’ятку).
Короткочасна дія холоду благотворно впливає не тільки на м’які тканини особи і шиї, але і на весь організм, покращуючи кровообіг, стимулюючи біологічну активність кліток шкіри, підвищуючи її пружність. Шкіра стає на вигляд більш свіжіше, гладкою і еластичною. Бліда шкіра набуває рожевого відтінку.
Якщо ваша шкіра схильна до сухості і в′янення, умивайтеся тільки прохолодною водою, протирайтеся льодом, після чого пом’якшите шкіру кремом, наносячи його в невеликій кількості повільними тиснучими рухами. Крем після протирання шкіри льодом надає ефективну дію.
А чи знаєте ви, що швидкий і надійний гартуючий ефект можна також отримати, застосовуючи трави при гартуванні, наприклад, горла, стоп, поясниці і ін. Якщо ви полоскатимете горло холодною водою, воно запалиться. Цього не відбудеться при використанні холодного відвару коріння рослин, що володіють бактерицидною і протизапальною дією. Рекомендую наступний склад: лепеха болотна (2 ч.
ложки), дивосил високий (1ст. ложка), лапчатка прямостояча (2 ч. ложки), щавель кінський (1 ч. ложка). Суміш подрібненого коріння і кореневищ залийте двома стаканами води і кип’ятіть на повільному вогні 15 мин. Відфільтруйте, охолодіть до 30 градусів. Полоскати горло необхідно 4-5 разів на день, краще за годину після їжі.
При цьому потрібно щодня знижувати температуру відвару на один градус і довести до 10 градусів.
Pages: 1 2
Tags: гартування, дія, лід, ложка, трава, холод, шкіра
Новини
Схожі записи
- Лікарі і наше до них довіра (31.03.2008)
... Чому? тому що тільки лікар може поставити правильний діагноз і призначити лікування, яке в більшості випадків приводить до одужання. Ніякі трави і правильне харчування і здоровий спосіб життя не вилікують хворобу в запущеной стадії. Якщо ви хочете жити і цінуєте життя своїх дітей, то при будь-якій хворобі ви повинні не ставити питання на жіночих або ... - Гартування організму (15.02.2008)
... Гартування до холоду є найпоширенішим і практично найбільш важливим, оскільки воно сприяє профілактиці гострих респіраторних вірусних інфекцій, завдяки стимуляції реакцій імунітету і вдосконаленню процесів терморегуляції. Гартування здійснюється тільки в результаті тривалої систематичної тренуючої дії фізичних чинників на організм при поступовому підвищенні інтенсивності і тривалості дії. В основі ... - Як зберегти Вашу особу - для Чоловіків (06.12.2007)... Умивайтеся вранці і вечорам. Але тільки не милом. Підберіть для себе особливий очищаючий косметичний склад. Пам'ятаєте, шкіра буває сухою і нормальною. За тією і іншою потрібний різний відхід. Суху шкіру мило прямо-таки вбиває. Тут підійдуть комбіновані засоби, які не тільки очищають, але і зволожують шкіру. А ось якщо шкіра у вас ...
- Фізичне здоровя (28.01.2008)
... Чтобы быть физически здоровым, необходимо комплексное воздействие на организм. Одной чистоты тела или одной только гимнастики для восстановления и поддержания здоровья недостаточно. Не переутомляться физически и умственно. В течение дня при любой возможности расслабляться в любой обстановке. Сидя на стуле или на лежа на полу, закрыть глаза. Глубоко вдохнуть. ... - З чого починається старість (14.04.2008)... Це наслідок зменшення (атрофія) підшкірного жирового шару і зниження еластичності шкіри за рахунок атрофії потових і сальних залоз. Шкіра стає сухою, що сприяє утворенню ще більшої кількості зморшок. Починають сивіти і випадати волосся, але не це головне в старінні. За останні десятиліття посивіння і випадання волосся стало досить частим явищем навіть у молодих людей, головним ...
