У жінок одним з основних признаков старіння є припинення менструального циклу (клімакс). Це зазвичай буває після 45 років. При нормальному фізіологічному клімаксі особливих змін в організмі не відбувається. Зовсім по-іншому протікає хворобливий або патологічний клімакс.
Жінки в цьому випадку часто звертаються до лікаря з приводу підвищеної дратівливості, безсоння, головних болів. Лікарі відмітили, що кращими ліками при клімаксі являются фізичні вправи .
не Можна умовчати і про такий чинник старіючого чоловічого організму, як гіпертрофія (збільшення) передміхурової залози. Лікарські спостереження показують, що збільшення залози спостерігається у чоловіків у віці 50-55 років і навіть молодшому.
Збільшення залози приносить немало неприємностей через анатомічне розташування залози (вона знаходиться при виході сечовипускального каналу з сечового міхура).
Клітки передміхурової залози виробляють прозору рідину слизистого характеру. Цей слиз скупчується в насінних бульбашках, куди поступають сперматозоїди з семенников. Слиз і сперматозоїди утворюють сперму.
Збільшена залоза здавлює сечовипускальний канал, викликаючи порушення сечовипускання. …

Статева потенція →

Те ж саме можна сказати і про число, яке, як затверджує абат Море, можна отримати, склавши чотири сторони підстави Великої Піраміди (довжина кожною з яких складає 232,805 м) і потім розділивши отриманий результат на дві висоти піраміди.

До речі, на думку абата Море, архітектори Великої Піраміди знали і багато що інше , що зуміли утілити в камені: тривалість високосного року, відстань, яку Земля проходить по своїй орбіті за 24 години, щільність речовини Землі, а також середня температура нашої планети, оскільки теплова одиниця Великої Піраміди рівна значенню середньої температури поверхні Землі.

Ще більш інтригуючі результати дають дослідження останніх років, з яких виходить, что розміри, величина, вага і взаємні відстані один від одного трьох пірамід і Сфінкса відображають аналогічні взаємини Сонця, Венери, Землі і Марса.

Поглиблений аналіз геометричних відносин елементів пірамід Гизи довів, що його творці не …

Піраміди - мумии-ч3 →

Немолодим і ослабленим слід віддати перевагу “загорянню” в тіні прямій дії сонячних променів. Час перебування на сонці треба збільшувати поступово, щоб не піддати себе тепловому удару, опікам шкіри. Тривалість першої сонячної ванни - не більше 5 хвилин.
Через кожні 2 дні можна збільшувати процедуру на 5-10 хвилин і довести до 1-2 годин в день, але обов′язково під час таких тривалих ванн треба робити 10-20-хвилинні перерви на відпочинок в тіні.
Здоровим краще загоряти в русі, наприклад а процесі ігор.
Сонячні ванни можна приймати у будь-який час дня, проте ефективніше ця процедура вранці. Кращий час для сонячних ванн літом - з 8 до 11 годин, навесні і осінню - з 11 до 14 годин. Починайте прийом сонячних ванн опромінюванням спини, не можна загоряти натщесерце і відразу після їжі. Краще через годину-півтора після прийому пищи.
Сонце - достатньо сильний гартуючий чинник, тому, приймаючи сонячні ванни, враховуйте вікові …

Гартування сонцем →

Його часто рекомендують лікарі як народний, профілактичний засіб проти простуди. Глюкоза і цукор, що містяться в меді, допоможуть вам зберегти хороше самопочуття і ясну голову, і лимон забезпечить вітамінами. Медовий-лимонна дієта справляє приголомшливе очищаюче враження, виводячи всі шкідливі елементи з організму.
Медовий-лимонна суміш надає тонізуючу дію на шкіру, цим складом можна протирати особу. Велика кількість лимонної кислоти у поєднанні з масажем допоможуть зменшити целюліт.
медовий-лимонну дієту можна повторювати не частіше за раз на місяць. На час дієти краще знаходиться удома і не планувати важливих справ, тому як можлива поява втоми, і, крім того, вам доведеться дуже часто користуватися туалетом. Окрім медовий-лимонного напою, можна пити зелений чай або воду.
медовий-лимонна дієта протипоказана людям з підвищеною кислотністю шлунку, із захворюваннями нирок. Буде краще запитати ради лікаря, чи підходить вам така дієта.

Медовий-лимонна дієта →

Багато писати про користь яєць не буду, це і так всім відомо, мене цікавив саме факт того що вони впливають на тиск, може бути якщо ми з самого дитинства правильно харчуватимемося те в майбутньому у нас буде набагато менше проблем?
Мої закладки на моє місце про здоров′я.
Кому хочеться подарувати подарунок все сюди.
Кого цікавить косметика все сюди.

Куряче яйцо- користь яйця і цікаві факти →

Але цілком зійдуть і старі джинси - головне, щоб вони не заважали вам рухатися.
Непогано, якщо поряд з вашим будинком є парк або стадіон - там ви точно не залишитеся наодинці і обов′язково зустрінете інших початківців і бувалих джогеров, що неодмінно підвищить вашу мотивацію.
Але і це не обов′язково: ви можете намотувати круги навколо будинку (якщо, звичайно, не соромитеся сусідів), тим паче, що на початку вашої «спортивної кар’єри» ви навряд чи здолаєте більше одного круга.
Ну, що? Вже готові? Виберіть слушний час - і бігом марш!
Так, що стосується «слушного часу». У кожного воно буде, мабуть, своїм. Важливо, щоб ви відчували себе комфортно. Особисто мені більше всього подобається бігати з ранку. Залежно від обставин, можна і увечері. Але вдень - щось не те. Швидше за все, грає роль те, що шлунок повинен бути порожнім.
Хоча, один мій знайомий, джоггинг-колега, може однаково радісно бігати у …

Як почати займатися бігом →