Ваші очі іскряться, ваші слова повні силою, дрібні щоденні труднощі і прикрі джерела роздратування легко відкидаються убік. Більш того, люди, які вступають з вами в контакт, відчувають ваш ентузіазм. Вони притягуються їм і підкоряються йому. Ентузіазм заразливий і майже завжди володіє чарівною здатністю впливати на тих, хто вас оточує.

Якщо подібне диво має місце, то чому більшість людей не користуються з вигодою для себе цією могутньою силою? Можливо, так відбувається тому, що більшість людей чекають, коли відчують в собі прилив ентузіазму, замість того, щоб робити конкретні кроки для його створення.
Вони живуть відповідно до філософії, про яку Вуді Аллен жартівливо написав колись: «На 80 відсотків життя - це всього лише прагнення не висовуватися».

Ентузіазм - дуже важливе надбання, щоб залишити його на волю випадку. Якщо ви хочете, щоб він працював на вас, то повинні …

Джон Кехо ЕНТУЗІАЗМ - Ч7 →

Гартування має мету підвищити опірність організму до несприятливих дій зовнішнього середовища. В першу чергу гартування діє, звичайно, на простудні захворювання. Чому саме на них? Все просто. Тому що гартування виробляє стійкість організму до переохолодження, а саме переохолодження і викликає простудні захворювання. А також гартування надає оздоровляюча дія на організм, підвищує тонус нервової системи, покращує кровообіг, нормалізує обмін речовин, збільшує життєву місткість легенів, м’язову силу, нормалізує артеріальний тиск і інше.
Гартування треба проводити, використовуючи всі доступні заходи в комплексі. Важливо для досягнення ефекту гартування, щоб один і той же прийом повторювався не один раз. Гартування слід підсилювати поступово. Гартування обов′язково слід проводити з урахуванням індивідуальних особливостей особи і здоров′я. І, найголовніше, гартування повинне носити постійний характер. Науково доведено, що якщо гартування проводилося протягом 2-3 місяців і потім було припинене, то загартованість організму зникає вже через місяць! Тому при тривалих перервах в гартуючих процедурах, гартування починають знову …

Про гартування →

Вона дійсно надала мені величезну допомогу в знятті тиску, який надавала тяжка ситуація, і розумінні того, скільки часу я все ще маю перед собою.
З тих пір я поділився даною схемою з багатьма людьми. Дуже добре час від часу поглянути на наше життя в перспективі і не дозволяти собі загубитися в дрібницях повсякденності.
Ради чистої розваги давайте розмістимо на цій діаграмі деяких з числа тих, хто сколотив собі крупні перебування на ринку. Стів Джобс, співзасновник комп’ютерної фірми «Apple Computer», зробив свій перший мільйон, знаходячись в другій колонці.

Те ж саме вдалося Білл Гейтсу з фірми «Microsoft». Фактично, він зробив свій перший мільярд, перебуваючи в другій колонці. Проте більшість тих людей, хто нажив великі стани, досягають успіху в третьому або четвертому стовпці або навіть пізніше.
що Належав Юджіну Макдермотту маленький магазин електроніки, який кінець кінцем став величезною електронною фірмою «Texas Instruments», …

Не панікуйте - ч6 →

данные обследования показывали что состояние их здоровья улучшились. У большинства увеличивалась жизненная емкость в легких, экскурсия грудной клетки, мышечная сила, привыкания к различным климатическим условиям. Но, пожалуй самым м наглядным показателем пользы закаливания было то, что количество простудных заболеваний у моржей снизилось в пять раз, а количество не трудоспособности в среднем на один случай заболевания - в 2.8 раза.
В технике термином “закаливание” обозначается придание какому-либо веществу свойств большей твердости. В свое время этот термин был заимствован медициной. Говоря о закаливании, обычно имеют ввиду приспособление организма к холоду, но значение этого термина существенно шире. Под закаливанием следует понимать также повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию высокой температуры, ветра, влажности и т.п. Если вы все - таки решились …
Успех приспособления к холоду обеспечивается только в том случае, если закаливающие процедуры проводятся систематически, непрерывна в течении месяцев и лет. При этом должна соблюдаться постепенность в нарастании и воздействия, достигаемая путем последовательного снижения …

Загартовуються не тільки моржі →

Дайте самому собі зобов′язання зробити все необхідне для того, щоб досягти сформульованої мети. Будьте тверді в своїй рішучості.
Крок 4

Перечитуйте згадану декларацію один або двічі в день. Читайте її ранком відразу після пробудження, а також перед тим, як йти спати, причому негайно починайте виконувати цей план.

Читаючи сформульовану вами декларацію, гіпнотизуйте свій розум реальністю досягнення поставленої перед собою мети.
Побачте і відчуйте себе таким, що вже володіє тим, чого ви так прагнете. У міру того як дні перетворюватимуться на тижні, а потім і в місяці, цей ритуал стане для вас джерелом великої сили і натхнення.
Пристрасне, пекуче бажання досягти тієї мети, яку ви переслідуєте, - відправна крапка для всіх подальших досягнень. Це не туманне прагнення або проста надія, це щось набагато могутніше, ніж такі тривіальні речі.
…

Пристрасне бажання - ч3 →

Природною (безумовно рефлекторною) реакцією організму на холод є максимальне звуження, а потім максимальне розширення судин для того, щоб підсилити кровотік і зігріти організм. Але через деякий час це приводить до ще сильнішого переохолодження. Шляхом же регулярного гартування можна виробити умовно рефлекторне звуження судин до оптимального розміру, що запобігає охолоджуванню організму.
2. Поступовість збільшення сили дратівливої дії.
Важливість цього принципу визначається самою суттю гартування - поступово пристосовуватися до незвичайних умов. Різке охолоджування, що перевищує можливості організму протистояти такому несприятливому чиннику не тільки не принесе користі, а, навпаки, викличе захворювання, простуду. Звичка до холодовим дій повинна виховуватися послідовно.

Принципи гартування →